Qi-Gong

Eine jahrtausendealte Praxis

Qi-Gong ist eine jahrtausendealte Praxis der Traditionellen Chinesischen Medizin mit fließenden Bewegungen, vertiefender Atemtechnik und erlebbarer, mentaler Fokussierung.

„Meine Form” der 8 Brokate lässt die Bewegung sowohl in ruhiger, fließender Form als auch in dynamischer Art zu. Gerade in der dynamischen Art können sich „alte, oft drängende Energien” – alte Emotionen, die sich auch schon in körperlichen Beschwerden ausdrücken – lösen, und die Kraft dahinter wird spürbar. Das öffnet wieder die Türen zum Fließen der ausgleichenden Gefühle und der Lebensenergie.

Wirkung auf drei Ebenen

• Körperlich – bewegt und öffnet die Gelenke, dehnt und stärkt die Muskeln; Organaktivität und Hormonhaushalt regulieren sich, das Lymphsystem wird angeregt
• Mental – festgefahrene Denkstrukturen lösen sich, es entstehen Raum und Möglichkeiten, die eigene, oft tief verborgene Persönlichkeit zu entfalten
• Energetisch – verbindet und gleicht die Meridiansysteme aus, verbessert Wohlbefinden und Vitalität und kann zu einem Harmoniegefühl von innen heraus führen

Für wen geeignet

Zum Ausgleich bei Stressempfinden – unterstützend und begleitend, parallel zur somatischen bzw. Psychotherapie, bei Beschwerden:

• des Bewegungsapparats
• des Gemüts
• Ausgleich des Hormon- und Stoffwechselsystems
• Ausgleich des Herz-Kreislauf-Systems
• Stabilisierung des gesamten Systems im Alltag und bei schweren Erkrankungen
• depressivem Erleben und Burnout

Oder einfach, um dir etwas Gutes zu tun.

„Wie wäre es dann, sagen und spüren zu können: Ich bin gut, so wie ich bin!”